„Es gibt diese zehn Weisen Hass zu bändigen. Welche zehn?
1 „Indem man denkt:
‚Er hat mir Schaden
zugefügt. Aber was
sollte ich denn erwarten?’, bändigt
man Hass.
2 „Indem man denkt:
„Er fügt mir Schaden
zu. Aber was
sollte ich denn erwarten?’, bändigt
man Hass.
3 „Indem man denkt:
‚Er wird mir Schaden
zufügen. Aber was
sollte ich denn erwarten?’, bändigt
man Hass.
4 „Indem man denkt:
‚Er hat Menschen, die mir lieb und
teuer sind, Schaden zugefügt. Aber was sollte ich denn
erwarten?’, bändigt man Hass.
5 „Indem man denkt:
‚Er fügt Menschen, die mir lieb und
teuer sind, Schaden zu. Aber was sollte ich denn
erwarten?’, bändigt man Hass.
6 „Indem man denkt:
‚Er wird Menschen, die mir lieb und
teuer sind, Schaden zufügen. Aber was sollte ich denn
erwarten?’, bändigt man Hass.
7 „Indem man denkt:
‚Er hat Menschen, die mir nicht lieb
und teuer sind, Hilfe geleistet. Aber was sollte ich denn
erwarten?’, bändigt man Hass.
8 „Indem man denkt:
‚Er leistet Menschen, die mir nicht
lieb und teuer sind, Hilfe. Aber was sollte ich denn
erwarten?’, bändigt man Hass.
9 „Indem man denkt:
‚Er wird Menschen, die mir nicht
lieb und teuer sind, Hilfe leisten. Aber was sollte ich denn
erwarten?’, bändigt man Hass.
10 „Man regt sich über Unmöglichkeiten nicht auf.
„Diese sind zehn Weisen Hass zu bändigen."
translated from the Pali by Thanissaro Bhikkhu
Übersetzung aus dem Englischen nach Thanissaro Bhikkhu